Olá, reis e rainhas da saúde! Hoje quero conversar com vocês sobre um produto natural que desperta bastante interesse: a própolis verde. Talvez você já tenha algumas gotinhas em casa, use quando sente a garganta incomodar ou tenha ouvido falar de suas propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias. Mas será que você conhece a diferença entre a própolis verde com álcool e a versão sem álcool? Sabe por que ela tem essa coloração, quais substâncias estão presentes em sua composição e o que os estudos científicos realmente demonstram sobre seus possíveis benefícios?
Também quero falar sobre duas questões que chamam a atenção dos pesquisadores: a relação da própolis com a saúde cerebral e a investigação de seus efeitos em doenças inflamatórias, como a artrite reumatoide. Existem pesquisas interessantes, mas é fundamental separar o que já foi observado em seres humanos do que ainda está sendo investigado em animais ou em laboratório.
Neste artigo, vou explicar esses pontos de maneira simples e apresentar duas opções disponíveis na Rainha das Ervas: o extrato de própolis verde com álcool e o extrato aquoso sem álcool. Assim, você poderá comparar as apresentações e consultar as informações de cada produto antes de escolher.
Importante: a própolis é um produto de origem natural, mas isso não significa que seja adequada para todas as pessoas. Ela não substitui medicamentos, não tem eficácia comprovada para prevenir demência e não deve ser utilizada como tratamento único para artrite ou outras doenças.
1. O que é própolis verde?
A própolis é uma substância resinosa produzida pelas abelhas a partir de materiais vegetais que elas recolhem de brotos, folhas e outras partes das plantas. As abelhas misturam essas resinas com substâncias produzidas por elas, formando um material utilizado na proteção e na manutenção da colmeia.
Existem diferentes tipos de própolis, e sua composição varia conforme a região, as plantas disponíveis, a espécie de abelha e o processo de extração. Por isso, não é correto considerar que todos os extratos de própolis são exatamente iguais.
A própolis verde brasileira é especialmente conhecida por sua relação com a planta Baccharis dracunculifolia, popularmente chamada de alecrim-do-campo. Essa planta fornece compostos vegetais que contribuem para o perfil químico característico da própolis verde.
Entre as substâncias estudadas estão compostos fenólicos e flavonoides, além de outros componentes bioativos. Um dos compostos frequentemente investigados na própolis verde brasileira é o artepelin C.
Essas substâncias despertam interesse científico por suas possíveis atividades antioxidantes e anti-inflamatórias. Entretanto, encontrar uma substância ativa em um extrato não significa, por si só, que o produto seja capaz de prevenir ou tratar uma doença em seres humanos.
É justamente essa diferença que precisamos compreender ao falar de produtos naturais: a composição pode justificar pesquisas, mas a eficácia clínica depende de estudos adequados, com produtos padronizados, doses definidas e resultados avaliados em pessoas.
2. Por que a própolis verde tem essa cor?
A coloração da própolis depende de sua origem botânica e da combinação de substâncias presentes na resina. A própolis verde brasileira está associada principalmente aos materiais vegetais coletados do alecrim-do-campo, que contribuem para suas características químicas.
A cor, porém, não deve ser utilizada isoladamente para avaliar a qualidade. A procedência, a identificação do produto, a composição declarada, o processo de fabricação e as informações do fabricante são elementos importantes na escolha.
Outro detalhe é que o extrato final pode apresentar diferenças de cor, sabor, concentração e consistência conforme o método de extração e a formulação. Isso não significa automaticamente que uma apresentação seja superior à outra.
3. Para que serve a própolis verde?
A própolis é utilizada tradicionalmente em diferentes preparações, e seus compostos vêm sendo investigados por possíveis atividades biológicas. Entre os temas de pesquisa estão a ação antioxidante, a modulação de marcadores inflamatórios e a atividade antimicrobiana observada em determinadas condições experimentais.
Mas é necessário diferenciar o uso tradicional de uma substância de sua indicação clínica comprovada. A evidência disponível não permite afirmar que qualquer extrato de própolis verde previna todas as infecções, fortaleça a imunidade de maneira garantida ou trate doenças inflamatórias crônicas.
3.1. Atividade antioxidante
O organismo produz radicais livres durante processos normais do metabolismo. Em determinadas circunstâncias, o excesso de espécies reativas pode contribuir para o estresse oxidativo. Alguns compostos presentes na própolis são estudados por sua capacidade antioxidante em experimentos laboratoriais e em pesquisas com seres humanos.
Uma revisão sistemática e metanálise publicada em 2025 reuniu ensaios clínicos sobre suplementação de própolis e observou mudanças favoráveis em alguns marcadores relacionados à inflamação e ao estresse oxidativo. Os autores, entretanto, destacaram diferenças entre os estudos e a necessidade de pesquisas adicionais para confirmar os resultados e esclarecer quais preparações e doses são apropriadas.
Isso é promissor para a pesquisa, mas não significa que a própolis seja uma solução universal para doenças associadas à inflamação.
3.2. Atividade antimicrobiana
Em estudos experimentais, determinados extratos de própolis apresentaram atividade contra alguns microrganismos. Esses resultados ajudam a orientar novas pesquisas, mas não comprovam que ingerir própolis trate uma infecção bacteriana, viral ou fúngica.
Se você apresenta febre persistente, dor intensa, dificuldade para respirar ou sinais de infecção, procure atendimento. A própolis não deve substituir antibióticos, antivirais ou outros tratamentos prescritos quando eles são necessários.
4. Própolis verde com álcool: o que é e quais são as características?
O extrato alcoólico é produzido utilizando álcool como parte do processo de extração. O álcool ajuda a dissolver e extrair determinados compostos da própolis, permitindo obter uma preparação líquida com características específicas.
Essa forma é bastante conhecida e pode apresentar concentração de extrato seco e composição diferentes das versões aquosas. Por isso, não devemos comparar apenas o número de gotas entre marcas: a concentração, o volume por dose e as orientações do fabricante também importam.
Na Rainha das Ervas, você encontra o Extrato de Própolis Verde 30 mL da Apis Flora. Segundo a página do produto, a composição inclui própolis verde, álcool neutro e água, com extrato seco mínimo informado pelo fabricante.
Conhecer o Extrato de Própolis Verde 30 mL – Apis Flora, na Rainha das Ervas.
4.1. Quem precisa ter cuidado com a versão alcoólica?
Como contém álcool, essa apresentação pode não ser a escolha adequada para todas as pessoas. Quem precisa evitar álcool por orientação médica, por questões pessoais ou por determinadas condições de saúde deve conferir a composição e avaliar uma alternativa apropriada.
Também é importante observar as orientações específicas para crianças, gestantes, lactantes e pessoas que utilizam medicamentos. Não ofereça o produto a crianças sem verificar a indicação e a orientação profissional adequada.
5. Própolis verde sem álcool: como funciona o extrato aquoso?
O extrato aquoso utiliza água como veículo de extração, sem álcool na composição declarada. Ele pode ser uma alternativa para quem prefere evitar o álcool presente em alguns extratos convencionais.
Entretanto, existe um ponto importante: água e álcool não extraem necessariamente os mesmos compostos nas mesmas proporções. Por isso, uma preparação aquosa não deve ser considerada automaticamente idêntica à versão alcoólica em concentração, perfil químico ou efeito.
O resultado também depende da tecnologia de fabricação. Para avaliar um extrato, vale conferir o nome do produto, os ingredientes, o extrato seco declarado, a procedência e as instruções do fabricante.
Na Rainha das Ervas, há uma opção de extrato aquoso de própolis verde Propomax, da Apis Flora. A composição divulgada informa extrato de própolis e água, sem álcool na lista de ingredientes.
Conhecer o Extrato Aquoso de Própolis Verde Propomax 30 mL – Apis Flora.
5.1. Própolis com álcool ou sem álcool: qual escolher?
Não existe uma resposta única para todas as pessoas. A escolha depende da composição, da concentração, da indicação do produto, da tolerância individual e da necessidade de evitar álcool.
- Extrato alcoólico: utiliza álcool na extração e na formulação final. Confira a composição e as orientações de uso.
- Extrato aquoso: utiliza água como veículo, sem álcool na composição declarada. A extração pode produzir um perfil químico diferente.
- Ambos: exigem atenção à procedência, à composição, às advertências e às possíveis alergias. Nenhuma das versões deve ser tratada como substituta de medicamentos.
Também não recomendo aumentar a quantidade de gotas porque uma versão parece mais suave. A concentração varia entre produtos, e a dose de uma marca não deve ser transferida automaticamente para outra.
6. Própolis verde e saúde cerebral: ela pode prevenir demência?
Esse é um dos temas mais interessantes da pesquisa atual. Cientistas investigam se compostos presentes na própolis verde podem influenciar processos relacionados ao estresse oxidativo, à inflamação e à atividade de células do sistema nervoso.
Esses mecanismos são relevantes porque a inflamação e outras alterações biológicas podem participar do desenvolvimento de algumas doenças neurodegenerativas. No entanto, estudar um mecanismo não é o mesmo que demonstrar que um suplemento previne demência.
6.1. O estudo de 2023 sobre própolis verde e Alzheimer
Em 2023, pesquisadores publicaram um estudo sobre a própolis verde brasileira em um modelo animal de comprometimento cognitivo semelhante a aspectos da doença de Alzheimer. O trabalho investigou se a administração preventiva do extrato poderia influenciar alterações relacionadas à memória e à inflamação cerebral.
Os resultados sugeriram efeitos promissores nesse modelo experimental, incluindo alterações em mecanismos inflamatórios. Os autores destacaram o potencial da própolis verde como tema para pesquisas futuras.
Mas existe uma limitação fundamental: o estudo foi realizado em camundongos. Resultados em animais ajudam a formular hipóteses, mas não demonstram que a própolis previna Alzheimer ou outras formas de demência em seres humanos.
Você pode consultar o estudo científico original aqui:
6.2. E existem estudos em seres humanos?
Sim. Pesquisas clínicas anteriores avaliaram a suplementação de própolis e aspectos da função cognitiva em pessoas idosas. Um ensaio clínico publicado em 2021, por exemplo, investigou um suplemento contendo extrato de própolis em idosos japoneses durante 24 semanas. O estudo relatou melhora em uma medida de memória verbal no grupo que recebeu o produto.
Outro estudo, publicado em 2018, avaliou pessoas idosas vivendo em altitude elevada e encontrou resultados favoráveis em determinadas medidas cognitivas durante o acompanhamento. Entretanto, esses estudos têm características específicas de população, formulação e duração.
Melhorar um resultado em um teste cognitivo não é o mesmo que demonstrar prevenção de demência. Para chegar a essa conclusão, seriam necessárias pesquisas maiores, independentes e capazes de avaliar desfechos clínicos relevantes por períodos adequados.
Você pode consultar o ensaio clínico com idosos japoneses aqui:
Minha conclusão sobre esse tema: a própolis verde é uma substância de interesse científico para a pesquisa sobre inflamação e função cognitiva, mas ainda não há evidência suficiente para recomendá-la como método comprovado de prevenção de demência ou Alzheimer.
Para cuidar da saúde cerebral, continuam importantes os hábitos com benefício mais bem estabelecido: atividade física, sono adequado, alimentação equilibrada, controle da pressão arterial e do diabetes, não fumar, manter vínculos sociais e procurar avaliação quando houver alterações de memória persistentes.
7. Própolis verde: ela é o melhor anti-inflamatório natural para artrite?
A própolis é investigada por possíveis efeitos sobre marcadores inflamatórios, e isso despertou interesse em doenças nas quais a inflamação tem papel importante. Porém, não seria correto afirmar que ela é o melhor anti-inflamatório natural para artrite.
A artrite reumatoide, por exemplo, é uma doença inflamatória autoimune que pode causar dor, inchaço, rigidez e danos nas articulações. Seu tratamento exige avaliação médica e pode incluir medicamentos capazes de controlar a atividade da doença e reduzir o risco de lesões articulares.
7.1. O que os estudos sobre própolis e artrite mostram?
Um ensaio clínico randomizado, duplo-cego e controlado por placebo, publicado em 2021, avaliou a própolis brasileira em mulheres com artrite reumatoide. O estudo acompanhou 80 participantes durante 24 semanas.
Os pesquisadores não encontraram diferença significativa entre o grupo que recebeu própolis e o grupo placebo no principal indicador de atividade da doença. Também não observaram benefícios significativos nos desfechos secundários avaliados.
Esse resultado é importante porque mostra que efeitos observados em laboratório ou em animais não necessariamente se traduzem em melhora clínica para pessoas com artrite reumatoide.
Leia o estudo completo:
Ensaio clínico sobre própolis brasileira e atividade da artrite reumatoide – PLOS ONE.
7.2. Então a própolis não tem efeito anti-inflamatório?
Não é isso que os resultados permitem concluir. Uma revisão sistemática e metanálise publicada em 2025 reuniu 27 ensaios clínicos e identificou reduções em alguns marcadores inflamatórios, como proteína C-reativa, interleucina-6 e fator de necrose tumoral alfa.
Esses resultados indicam que a suplementação de própolis pode influenciar determinados marcadores em algumas condições. Porém, os estudos utilizaram diferentes produtos, doses e populações, e os resultados não demonstram que a própolis trate todas as doenças inflamatórias ou seja superior aos medicamentos convencionais.
Você pode consultar essa revisão científica aqui:
Portanto, a forma mais responsável de apresentar a própolis é como um produto natural investigado por possíveis efeitos antioxidantes e sobre determinados marcadores inflamatórios. Ainda são necessárias pesquisas específicas para estabelecer quando, para quem e em quais condições seu uso pode trazer benefício clínico.
Se você tem artrite, dor articular persistente ou uma doença autoimune, não substitua medicamentos por própolis e não interrompa o tratamento sem conversar com seu médico.
8. Como usar a própolis verde com segurança?
O modo de uso depende do produto escolhido. Extratos diferentes podem apresentar concentrações e composições distintas, de modo que não existe uma dose universal que possa ser aplicada a todas as marcas.
Na página do extrato alcoólico da Apis Flora, o fabricante informa uma orientação de uso específica. A versão aquosa também apresenta suas próprias instruções. Antes de utilizar, leia o rótulo e confira a recomendação atualizada na página do produto.
Não aumente a dose por conta própria, não misture diferentes extratos sem orientação e não utilize a própolis para adiar a investigação de sintomas persistentes.
8.1. Quem precisa de atenção especial?
- Pessoas com alergia a produtos apícolas: a própolis pode provocar reações alérgicas, inclusive importantes. Evite o uso se houver alergia conhecida e procure orientação em caso de dúvida.
- Gestantes e lactantes: a segurança depende do produto e da situação individual. Utilize somente após orientação profissional.
- Crianças: verifique a faixa etária indicada e não administre por conta própria.
- Pessoas que utilizam medicamentos: informe ao médico ou farmacêutico sobre suplementos e extratos que pretende utilizar, especialmente quando há tratamento contínuo.
- Pessoas com doenças crônicas: converse com um profissional antes de iniciar o uso, principalmente se estiver em tratamento para uma doença inflamatória ou autoimune.
Se houver coceira generalizada, inchaço dos lábios ou da língua, dificuldade para respirar ou outra reação importante após o consumo, procure atendimento de emergência.
9. Onde comprar própolis verde na Rainha das Ervas?
Se você deseja conhecer as opções de própolis verde, consulte as páginas oficiais dos produtos. Assim, poderá comparar os ingredientes, as informações do fabricante e as orientações de uso antes de decidir.
9.1. Extrato de Própolis Verde com álcool
O extrato de própolis verde 30 mL da Apis Flora contém própolis verde, álcool neutro e água, conforme a composição divulgada na loja.
Ver Extrato de Própolis Verde 30 mL – Apis Flora.
9.2. Extrato de Própolis Verde sem álcool
O extrato aquoso Propomax 30 mL da Apis Flora apresenta própolis e água na composição informada na página do produto.
Ver Extrato Aquoso de Própolis Verde Propomax 30 mL.
9.3. Extrato de Própolis Verde em cápsulas
O extrato de própolis verde 60 cápsulas da NS Produtos Naturais apresenta o extrato seco de própolis e vitamina C na composição.
Ver Extrato Seco de Própolis Verde 60 cápsulas.
10. Perguntas frequentes sobre própolis verde
Qual é a diferença entre própolis verde e própolis comum?
A própolis verde brasileira é associada principalmente à coleta de resinas do alecrim-do-campo. Outros tipos de própolis podem ter origem botânica e composição química diferentes. A cor, sozinha, não garante qualidade ou eficácia.
Própolis sem álcool é melhor que a versão alcoólica?
Não necessariamente. A versão aquosa pode ser interessante para quem precisa evitar álcool, mas o método de extração influencia a composição do extrato. A escolha deve considerar a formulação, a indicação e as necessidades individuais.
A própolis verde previne Alzheimer ou demência?
Ainda não há evidência clínica suficiente para afirmar isso. Há estudos experimentais e pesquisas em seres humanos sobre aspectos da função cognitiva, mas eles não comprovam que a própolis previna demência.
A própolis verde pode tratar artrite?
Não há evidência suficiente para recomendar a própolis como tratamento da artrite reumatoide. Um ensaio clínico não encontrou melhora significativa na atividade da doença. Não substitua medicamentos prescritos por suplementos.
A própolis é um anti-inflamatório natural?
Ela é investigada por possíveis efeitos sobre marcadores inflamatórios e antioxidantes. Isso não significa que tenha eficácia clínica comprovada para todas as doenças inflamatórias ou que seja superior a medicamentos.
Posso tomar própolis todos os dias?
Isso depende do produto, da composição, da recomendação do fabricante e das condições individuais. Leia o rótulo e converse com um profissional se você utiliza medicamentos, tem doenças crônicas ou possui histórico de alergia a produtos apícolas.
11. Conclusão: própolis verde, ciência e escolhas conscientes
A própolis verde brasileira é um produto natural que desperta interesse científico por seus compostos fenólicos e flavonoides e por possíveis atividades antioxidantes e anti-inflamatórias. As pesquisas continuam avançando, mas ainda precisamos reconhecer os limites das evidências.
Os estudos sobre memória e Alzheimer são interessantes, porém não comprovam que a própolis previna demência em pessoas. Da mesma forma, embora alguns ensaios indiquem mudanças em marcadores inflamatórios, um estudo clínico sobre artrite reumatoide não encontrou melhora significativa na atividade da doença.
Quanto à escolha entre extrato alcoólico e aquoso, a principal diferença está no veículo e no processo de extração. A versão sem álcool pode ser uma alternativa para quem precisa evitá-lo, mas isso não significa que seja automaticamente mais eficaz.
Na Rainha das Ervas, você pode consultar as duas opções, conferir a composição e verificar as orientações do fabricante. Escolha com informação, atenção às contraindicações e respeito às recomendações de saúde.
Cuidar de si também é aprender a diferenciar tradição, hipótese científica e benefício clínico comprovado. A natureza oferece substâncias que merecem ser estudadas; a ciência nos ajuda a entender como utilizá-las de forma responsável.
12. Referências científicas
- Zhu A. et al. Brazilian Green Propolis Prevents Cognitive Decline into Mild Cognitive Impairment in Elderly People Living at High Altitude. Journal of Alzheimer’s Disease, 2018.
Consultar no PubMed. - Ito T. et al. Brazilian green propolis prevent Alzheimer’s disease-like cognitive impairment induced by amyloid beta in mice. BMC Complementary Medicine and Therapies, 2023.
Consultar no PubMed. - Asama T. et al. Cognitive Improvement and Safety Assessment of a Dietary Supplement Containing Propolis Extract in Elderly Japanese. 2021.
Consultar no PubMed. - Matsumoto Y. et al. Double-blinded randomized controlled trial to reveal the effects of Brazilian propolis intake on rheumatoid arthritis disease activity index; BeeDAI. PLOS ONE, 2021.
Consultar o estudo. - Bahari H. et al. Propolis supplementation on inflammatory and oxidative stress biomarkers in adults: a systematic review and meta-analysis of randomized controlled trials. Frontiers in Nutrition, 2025.
Consultar o artigo.
Aviso: este artigo tem finalidade informativa e não substitui avaliação, diagnóstico ou tratamento médico. Suplementos e produtos apícolas podem provocar reações adversas. Não interrompa nem substitua medicamentos por própolis.
